Anksiyete Danışmanlığı

Seans İçeriği

İlk değerlendirmede kaygı tetikleyicileri, günlük işlevsellik ve uyku-beslenme düzeniniz birlikte analiz edilir. Ardından kişiye özel bir takip planı oluşturulur.

• Kapsamlı ilk değerlendirme ve hedef belirleme
• Bilişsel davranışçı müdahale teknikleri
• Nefes, gevşeme ve duygu düzenleme egzersizleri
• Haftalık ilerleme takibi ve ev çalışmaları
• Gerekirse diyetisyen eşliğinde destekleyici plan